Postul?

Cand un imparat vrea sa-si captureze dusmanii, mai intai le taie apa si mancarea, si astfel dusmanii se predau rapusi de foame. Tot asa si cu patimile carnii: daca omul se lupta cu armele postului si ale foamei, dusmanii se retrag vlaguiti din sufletul lui.

Patericul (Apoftegmele Parintilor din pustiu)